LA LIMOUSINE édition 2010

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LA LIMOUSINE édition 2010

Message  Invité le Jeu 3 Juin - 12:27

Samedi 5 juin 2010, je serai présent sur le circuit de 157 km de la Limousine comme Jean-Denis d'ailleurs.

Samedi 12 juin, je vous donnerai les commentaires de cette sortie lors de la soirée du Méchoui.

Mes Amitiés et bonne chance à tous ceux qui roulent ce jour là...

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Re: LA LIMOUSINE édition 2010

Message  Invité le Dim 6 Juin - 17:54

Beau parcours pour cette cylo de 170 km où les côtes se succédaient tous les 10 km avec parfois du 5.8 % sur 2.3 km.
Vers les 140 km la fatigue commençait à peser pour moi.
Mais enfin bref, belle épreuve (la chaleur atteignganit parfaois les 35°) que j'ai pu disputer avec 26.462 avs en 6h11 et JD en 6h01.
Pour cette cyclo, j'ai obtenu le BAG et JD le BOR.

Mes amitiés,

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trop long...

Message  Invité le Lun 7 Juin - 19:13

1° sortie en course sur cette distance, je ne pense pas revenir sur le grand parcours (40 km de trop). Le parcours a été rallongé pour contourner des travaux, ce qui nous a fait une sortie de plus de 170 km.

Les 120 premiers ce sont bien passés à fière allure, malgré les dénivellés incessantes. Puis le coup de bambou et la lassitude m'ont attrapé et je n'avais plus l'envie.
La chaleur et la distance puis les crampes dans la cuisse (cinq arrêts pour évacuer la douleur).
Résultat: 6h01 (brevet or, que je ne méritait pas).

Points positifs = signaleurs excellents, service de sécurité permanent, parcours variés, organisation rodée, village arrivée animé. A recommander !

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Re: LA LIMOUSINE édition 2010

Message  Béa le Lun 7 Juin - 19:55

belle performance tout de même, c'est pour cette raison que je m'en tiens au 100 bornes aprés y'a plus de plaisir à mon avis

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Re: LA LIMOUSINE édition 2010

Message  Lulu le Mar 8 Juin - 6:11

Parle pour toi,
pour ma part j'ai plus de plaisir à faire les grands circuits.
Il faut juste s'alimenter correctement pour terminer dans de bonne condition.
Bien entendu, le temps est à prendre en considération.

Sportivement
Bruno

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Re: LA LIMOUSINE édition 2010

Message  Invité le Mar 8 Juin - 19:11

exact, mais l'alimentation ne fait que compléter l'entrainement.
J'ai à ce jour 1700 km et ce n'est que ma 6° cyclo, donc pas assez de sortie pour m'aligner sur cette distance.

A plus.

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Re: LA LIMOUSINE édition 2010

Message  Lulu le Mer 9 Juin - 6:16

Tu as raison Jean-Denis, l'entrainement est important.

Sur une cyclosportive il faut savoir gérer, rouler selon son niveau, surtout ne pas vouloir suivre plus fort que soi.

Quand je disais qu'il faut gérer son alimentation, l'année dernière sur la saintefloraine, en raison d'un départ rapide, je ne me suis pas alimenté correctement. J'ai fini les 50 derniers kilomètres avec des crampes, obligé de mettre pied à terre à chaque bosse. Malgré tout, je compte bien m'aligner cette année au départ.

Comme j'ai dit hier soir à Béa, c'est dans la douleur que l'on est bien.

Sportivement
Bruno

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Re: LA LIMOUSINE édition 2010

Message  Béa le Mer 9 Juin - 7:25

tu vois Bruno qu'il faut avoir mal même pendant la séance d'abdo geek alors je ne veux plus te voir grimacer à la gym Laughing

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Re: LA LIMOUSINE édition 2010

Message  Lulu le Mer 9 Juin - 9:54

Je suis plus à l'aise sur le vélo geek

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Re: LA LIMOUSINE édition 2010

Message  Invité le Mer 9 Juin - 18:10

Tout à fait d'accord pour rester dans un groupe de son niveau. J'ai accroché tous les groupes qui passaient sans avoir l'air d'y laisser des plumes!
Seulement, cinq fois j'ai marché dans les côtes pour évacuer les crampes.
Mais quand même je ne suis pas prêt pour cette distance en course (randonnée = ok).

A samedi
JD

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Re: LA LIMOUSINE édition 2010

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