Sorties we du 14 et 15 janvier

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Sorties we du 14 et 15 janvier

Message  Béa le Jeu 12 Jan - 9:33

Samedi et dimanche je partirai de Riom entre 13h00 et 13h30. En principe j'emprunte la route du moulin d'eau ou la route de la croix des 3 mains.

A voir si quelqu'un veut me rejoindre.

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Sorties we du 14 et 15 janvier

Message  Rui le Sam 14 Jan - 11:18

Salut
Je serais surement au rond point de St Beauzire (péage) vers 14h

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Re: Sorties we du 14 et 15 janvier

Message  Patrick le Sam 14 Jan - 11:50

Ok pour 14h00 au rond point de saint beauzire
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Re: Sorties we du 14 et 15 janvier

Message  Béa le Sam 14 Jan - 16:48

Bon j"espère que vous êtes bien rentrés. De mon coté 106 km à 30 km/h, dommage que Rui est été un peu juste. Cela m'a fais un super entraînement et une bonne ambiance en prime.

Comme prévu nous partirons demain vers 13h00 - 13h30 de Riom.

D'autres photos sur mon blog.





Dernière édition par Béa le Sam 14 Jan - 19:42, édité 1 fois

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Re: Sorties we du 14 et 15 janvier

Message  POMPON le Sam 14 Jan - 19:40

Bonsoir,
je vois que vous êtes en pleine forme ....... velo

Ne comptez pas sur moi demain : je ne peux pas venir.

Bonne soirée.

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Re: Sorties we du 14 et 15 janvier

Message  Patrick le Sam 14 Jan - 19:53

On est bien rentre tranquillement avec un peu plus de 65 km. Rui ne s'attendait pas a faire autant de bornes pour sa reprise mais ça lui a permis de se mettre en jambe.
Si je peux, je partirai de chez moi a 13h00.

Pompom t'es remis?
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Re: Sorties we du 14 et 15 janvier

Message  POMPON le Sam 14 Jan - 20:12

Oui, je suis remis : Mon épaule ne me fait quasiment plus mal. Merci.

Demain je serais bien venu, mais je ne peux pas. Le w-e prochain j'espère.

Bonne fin de w-e à tous.

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Re: Sorties we du 14 et 15 janvier

Message  Patrick le Sam 14 Jan - 20:24

Je suis content pour toi. Le plus important est que tu ailles mieux, pour le vélo, il y a le temps.
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Re: Sorties we du 14 et 15 janvier

Message  maxx le Sam 14 Jan - 21:10

Béa a écrit:Bon j"espère que vous êtes bien rentrés. De mon coté 106 km à 30 km/h, dommage que Rui est été un peu juste. Cela m'a fais un super entraînement et une bonne ambiance en prime.

Comme prévu nous partirons demain vers 13h00 - 13h30 de Riom.

D'autres photos sur mon blog.


il y a des soldes aussi sur ton blog béa ???? avec toute ces reclam !!!!

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Re: Sorties we du 14 et 15 janvier

Message  maxx le Sam 14 Jan - 21:10

POMPON a écrit:Oui, je suis remis : Mon épaule ne me fait quasiment plus mal. Merci.

Demain je serais bien venu, mais je ne peux pas. Le w-e prochain j'espère.

Bonne fin de w-e à tous.

content que tu ailles mieux.

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Re: Sorties we du 14 et 15 janvier

Message  Patrick le Dim 15 Jan - 11:52

Ça caille aujourd'hui mais je sors tout de même a 13h30 pour une sortie de deux heures.
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Re: Sorties we du 14 et 15 janvier

Message  Béa le Dim 15 Jan - 12:08

on recupere Fabrice, direction la route de la croix des 3 mains, St Beauzire etc... en partant à 13h15 de Riom

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Re: Sorties we du 14 et 15 janvier

Message  Patrick le Dim 15 Jan - 12:10

Ok, je ferai la route a l'envers
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Re: Sorties we du 14 et 15 janvier

Message  Rui le Dim 15 Jan - 12:11

Béa a écrit:Bon j"espère que vous êtes bien rentrés. De mon coté 106 km à 30 km/h, dommage que Rui est été un peu juste. ...
Oui rentré doucement puisque ma moyenne est tombée à 24 km/h pour 62 km. "Un peu juste" ha ha tu me fais rire "disons déposé".
Explosé pour cette reprise donc, j'ai surtout travaillé le moral. Merci pour le pti bout de chemin quand même et à Patrick pour son coaching sans pitié :
extrait nos échanges sur le retour lol dixit Moi : 'non mais la je suis cuit' Pat: 'mais non prends la roue" Moi: "mais si il y a plus rien la" Pat : "avance bordel !"
...

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Re: Sorties we du 14 et 15 janvier

Message  Béa le Dim 15 Jan - 15:32

Encore une bonne sortie en compagnie de Fred, Fabrice, Patrick et Cyril. 71 km mitigé entre le soleil et le brouillard.

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Re: Sorties we du 14 et 15 janvier

Message  maxx le Dim 15 Jan - 17:47

ouep, bonne sortie, moi qui voulait rouler cool au départ, on a pas mal roulé... avec plus de 29 km/h de moyenne

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Re: Sorties we du 14 et 15 janvier

Message  Béa le Dim 15 Jan - 18:16

Rui a écrit:
Béa a écrit:Bon j"espère que vous êtes bien rentrés. De mon coté 106 km à 30 km/h, dommage que Rui est été un peu juste. ...
Oui rentré doucement puisque ma moyenne est tombée à 24 km/h pour 62 km. "Un peu juste" ha ha tu me fais rire "disons déposé".
Explosé pour cette reprise donc, j'ai surtout travaillé le moral. Merci pour le pti bout de chemin quand même et à Patrick pour son coaching sans pitié :
extrait nos échanges sur le retour lol dixit Moi : 'non mais la je suis cuit' Pat: 'mais non prends la roue" Moi: "mais si il y a plus rien la" Pat : "avance bordel !"
...

Rui je pense que tu commençais à l'énervé Pat Twisted Evil

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Re: Sorties we du 14 et 15 janvier

Message  Patrick le Dim 15 Jan - 19:32

Mais non Rui ne m'a pas énerve, mais il marche au moral donc j'ai essaye de le booster en lui disant d'avancer bounce
Ça m'a fait plaisir de rouler avec lui en tout cas.

Pour aujourd'hui, ce fut une bonne sortie et l'allure m'a permis de me réchauffer mais arrive chez moi, c'était limite au niveau des pieds.
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